15031,92%0,78
43,13% 0,01
50,39% 0,35
6365,76% 1,84
10292,85% 1,24
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin “Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Projesi”, kadınlara sadece fiziksel değil, psikolojik anlamda da destek olmaya devam ediyor. Proje, hareketli yaşamı teşvik ederken, Büşra Günaydın gibi birçok kadının hayatında köklü değişimlere kapı aralıyor.
Çaresizlikten Umuda Uzanan Yolculuk
KOCAELİ (İGFA) - Ev hanımı ve iki çocuk annesi Büşra Günaydın, aldığı kilolar nedeniyle günlük hareketlerde zorlanır ve sosyal hayattan uzaklaşır hale gelmişti. Birçok diyetisyene gitmiş, spor salonlarına yazılmış ancak kalıcı bir sonuç elde edememişti. Bir yıl önce 145 kiloya ulaşarak hayatının fiziksel ve psikolojik olarak zorlaştığını fark eden Günaydın, çözümü Anne Şehir Begonya Tesisleri’nde buldu.
Kişiye Özel Bir Programla Başlayan Değişim
Arkadaş tavsiyesiyle Begonya Tesisleri’ne başvuran Günaydın, burada kapsamlı ölçüm ve analizlerden geçti. Yapılan testler sonucunda kendisine duygusal yeme bozukluğu teşhisi konuldu. Uzman ekip tarafından hazırlanan kişiye özel programla birlikte, fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme ve fizik tedavi süreci eş zamanlı olarak başlatıldı.
Bir Yılda Elde Edilen Göz Alıcı Sonuç
Haftanın üç günü düzenli olarak tesislere gelip programa sadık kalan Büşra Günaydın, bir yılın sonunda tam 40 kilo vererek büyük bir başarıya imza attı. Sadece kilosu değil, yaşam alışkanlıkları da tamamen değişen Günaydın, fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenmenin artık hayatının vazgeçilmez bir parçası olduğunu vurguladı.
“Sadece Rakamlar Değil, Ben Değiştim”
Yaşadığı dönüşümü anlatan Günaydın, “Buraya gelmeden önce kendimi çaresiz hissediyordum. Anne Şehir Merkezi’nde bana gerçekten bir el dokundu. Sadece tartıdaki rakamlar değişmedi, ben değiştim. Kendime olan inancım geri geldi” dedi. Merkezdeki eğitmen desteğinin ve aynı durumdaki diğer kadınlarla kurduğu dayanışmanın motivasyonunu hiç düşürmediğini ifade etti.
Yeni Hedefler ve Tavsiyeler
Yolculuğuna kararlılıkla devam eden Günaydın, yeni hedefinin 75 kiloya düşmek olduğunu belirtti. “Anne Şehir Merkezleri olmasaydı bunu başaramazdım. Benim gibi kilo problemi yaşayan ve kendini yalnız hisseden tüm kadınlara burayı mutlaka tavsiye ediyorum” diyerek deneyimini paylaştı.
Kadınlara Bütüncül Destek
Anne Şehir Merkezleri’nde kadınlara; düzenli fiziksel aktiviteler, grup egzersizleri, pilates, fitness, sağlıklı beslenme eğitimleri, psikolojik destek, fizik tedavi ve danışmanlık hizmetleri sunuluyor. Annelerin çocuklarını bırakabileceği güvenli oyun alanları sayesinde kadınlar kendilerine zaman ayırma fırsatı buluyor. Bu kapsamlı yaklaşım, kadınların hem bedensel hem de ruhsal olarak güçlenmesine katkı sağlıyor. Faydalanmak isteyen tüm kadınlar, kendilerine en yakın Anne Şehir Tesisi’ne başvurabilir.
